Benefícios dos Exercícios Físicos

**Mais Saude** Admin Mensagens : 54 Data de inscrição : 13/06/2019

Benefícios dos Exercícios Físicos

Queima de calorias e perda de peso;

Manutenção da tonificação dos músculos;

Melhora a circulação;

Melhora as funções cardíacas e pulmonares;

Aumento do autocontrole;

Redução do estresse;

Aumento da habilidade de concentração;

Melhora a aparência;

Reduz a depressão;

Melhora a qualidade do sono;

Prevenção de pressão sanguínea e colesterol altos e diabetes.

Diminui o risco de doenças.

Benefícios dos Exercícios Físicos

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