Sugestões de Lanches para as Crianças
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 Sugestões de Lanches para as Crianças Lanche10

Sugestões de Lanches para as Crianças


Iogurtes;
Frutas naturais;
Bolos feitos em casa;
Salada de Fruta;
Sanduíche natural;
Sucos naturais;
Pão de queijo.

Algumas combinações e ideias de lanches para escola


Pãozinho com queijo, orégano e tomate + mexerica
Iogurte + morangos + castanha de caju

Bolo caseiro + leite + maçã

Pão integral com pasta de amendoim + uvinhas

Iogurte + banana + granola

Queijo em cubinho + biscoitinho de aveia + kiwi

Pastelzinho de forno com carne + melão picado

Torta de legumes + caqui

Pão com manteiga + banana + amendoim

Tomatinho e pepino em cubos + biscoito salgado + laranja

Mix de frutas secas (uva passa, damasco, maça…) + castanhas + iogurte

E lembre-se sempre de incluir uma garrafinha de água na lancheira!
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