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Mais SaudeAdmin- Mensagens : 54
Data de inscrição : 13/06/2019 
03072019
Sugestões de Lanches para as Crianças
Iogurtes;
Frutas naturais;
Bolos feitos em casa;
Salada de Fruta;
Sanduíche natural;
Sucos naturais;
Pão de queijo.
Algumas combinações e ideias de lanches para escola
Pãozinho com queijo, orégano e tomate + mexerica
Iogurte + morangos + castanha de caju
Bolo caseiro + leite + maçã
Pão integral com pasta de amendoim + uvinhas
Iogurte + banana + granola
Queijo em cubinho + biscoitinho de aveia + kiwi
Pastelzinho de forno com carne + melão picado
Torta de legumes + caqui
Pão com manteiga + banana + amendoim
Tomatinho e pepino em cubos + biscoito salgado + laranja
Mix de frutas secas (uva passa, damasco, maça…) + castanhas + iogurte
E lembre-se sempre de incluir uma garrafinha de água na lancheira!
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